以科学的态度看，前3个等级都属于勃起功能异常。勃起功能障碍即是以这个为指标考量的。
勃起功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起，不能完成满意的性生活。
这个定义中，有两个重点：勃起功能异常，持续时间。只有勃起异常的持续时间超过3个月，才有很大概率是患上勃起功能障碍。
如果只是偶尔出现，或出现时间很短，一定不能随意判定自己是ED，也不要有心理压力。
要记住，由于多种原因，如疲惫、情绪不稳定等，任何男性在一生中都会出现勃起失败。
二、ED的伤害
面对ED，不能“风声鹤唳”，也不可“放任自流”。它带来的是波及整个生活的伤害。
身体上的影响不必多说，ED本身就是一种疾病。精神伤害和家庭影响是ED造成的更大危害。
1、精神伤害
ED会成为男人心中的隐疾和压力，极易导致精神萎靡、自信心减少、畏惧社交等精神心理问题，甚至很多男人因此丧失正常生活，陷入抑郁的困局。
2、家庭影响
性满足是夫妻维持健康关系的一个重要条件。ED会影响到夫妻关系。现实生活中，很多夫妻因此离婚。
三、病 因
ED同时伤害身心，导致ED的因素也分为精神和身体两方面。
1、精神因素
夫妻关系不协调、不良性经历、性知识缺乏、经济压力、对疾病和处方药副作用的恐惧等所致的焦虑、抑郁性心理障碍，易导致心理性ED。
另外，精神性疾病也是诱发ED的常见病因之一。
2、器质性病变
1）阴茎疾病，如阴茎硬结症、小阴茎、阴茎弯曲畸形、严重包茎、包皮龟头炎等。
2）血管性病变，占ED病例的近50%，包括动脉粥样硬化、阴部动脉分流、阴茎静脉漏、肥胖等。
3）神经性病变，如脑卒中、腰间盘疾病、糖尿病、酒精中毒等。
4）内分泌疾患，如性腺功能减退症、甲状腺疾病、长期服用抗激素类药物等。
5）手术及外伤，引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。
四、健 康 方 道
治疗ED，除了针对病因进行对症治疗，一定要关注性心理治疗，排解患者的焦虑、增进夫妻间的沟通。若可以，最好夫妻双方共同参与性心理治疗。
功能性治疗的方法有药物治疗、物理治疗（如真空勃起装置）、手术治疗（如阴茎血管手术治疗）等。
其中，药物治疗是最简单、最容易接受的一线治疗方法。
五、药 食 同 源
1、冬虫夏草鸭
配方：雄鸭1只，冬虫夏草10g，食盐、姜、葱少许。
制法：雄鸭洗净放砂锅中，加冬虫夏草及调料，入水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。
功效：补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒所致的阳痿、遗精。
图片来源于网络，侵删
2、韭菜炒羊肝
配方：韭菜90g，羊肝120g。
制法：韭菜洗净切段，羊肝切片，铁锅急火炒熟后，佐醋食用。
功效：用于治疗命门火衰所致的阳痿。
图片来源于网络，侵删
六 、预防保健
1、妥善处理夫妻关系，保持和睦、和谐性生活。
2、保持会阴部清洁，避免感染；戒除手淫，控制性生活频率。
3、治疗慢性前列腺炎等慢性病，避免长期炎症刺激；高血压、糖尿病患者应积极控制血压、血糖。
4、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，少吃辣。
5、适当进行体育锻炼，增强身体素质。
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